Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso Havarti Light, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Cabeza de Cerdo. Mittagessen: Hacendado Ensalada Tierna, Hacendado Maíz Dulce, Tomate, Pepino (Pelado), Mandarina, Boniato, Bistec de Res. Abendessen: Mercadona Pan Chapata Cristal, Lomo Embuchado Ayna, DIA Queso de Oveja Curado, Navidul Salchichón Ibérico , Jamón Ibérico de Cebo. Snacks/Sonstiges: Royal Sirope Milka, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Hacendado Cacahuete Natural, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Huesitos Huesitos, Cuétara Krit Original. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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koalakate's Gewichtsverlauf
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