Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 200,22g.
Frühstück: Café, Lacturale Yogur Natural, Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa, Plátano, Nueces. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Florette Verduras para Micro al Vapor . Abendessen: Hacendado Cocktail Crujiente, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, Cidacos Pimientos del Piquillo , Cebollas Verdes y Tiernas, Mercadona Lechuga Iceberg. Snacks/Sonstiges: DIA Mermelada de Frambuesa Extra , Bicentury Tortitas de Maíz, Bimbo Pan de Molde, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Jumpers Jumpers. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jescribano's Gewichtsverlauf
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