Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
89,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 74,37g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Пекинская Капуста, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Капучино, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Свиной Фарш (Приготовленный), Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лента Булочка, Пицца Домашняя, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|