Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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126,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 375,51g.
Frühstück: PnP Corn Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump). Mittagessen: Stork Country Spread, McCain Sweet Corn. Abendessen: Sugar, Iwisa Maize Meal-Pap, SPAR Sunflower Oil, Knorr Cream of Tomato Soup, Tomatoes, Onions, Minced Beef. Snacks/Sonstiges: White Sugar (Granulated or Lump), Nestle Ricoffy, Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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