Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
56,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2761 kcal
|
Fett: 127,80g | Eiw: 140,14g | Kohlh: 254,18g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Protein Rex Snex Coconut, Куриное Филе, Растительное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Свели Гречка с Сосисками. Abendessen: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Minis, Киндер Молочный Ломтик, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Twix Twix. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чашечка Кофе's Gewichtsverlauf
|