Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: Tostines Bolacha Maizena, Matte Leão Chá, Ovo, Açúcar, Natural Life Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Bolo Floresta Negra, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Hellmann's Maionese, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, HIIT - 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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aline_clara's Gewichtsverlauf
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