Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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57,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 189,75g.
Frühstück: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Mittagessen: おしるこ. Abendessen: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Snacks/Sonstiges: Activia Yaourt Nature, バナナ, バナナ, Fournée Dorée Pain au Chocolat. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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