Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2011
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82,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 144,41g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 12,36g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, 2% American Cheese Slices, Boiled Egg, Shredded Mozzarella Cheese, Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Citron Vodka, Heavy Cream. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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