Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Вареное Яйцо, Лента Соус Pan Asian Mint, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Магнит Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Mittagessen: Kultlab Малиновый Пай, Миндаль Миндаль, Чай, Лакт Творожок с Изюмом. Abendessen: Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Яблоко, Snickers Snickers Пломбир. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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