Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 277,64g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Бутерброд с Маслом. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Яготинське Какао на Молоке, Сало, Борщ с Курицей, Белый Хлеб. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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