Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
53,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 62,98g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 103,02g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,2 L), My Fit Овсяно-Вафля С Соусом Из Черной Смородины И Греческого Йогурта, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Snaq Fabriq Qwikler, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Котлета Домашняя, Сотка Котлета Куриная Рубленная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 1,5%, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|