Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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65 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Яйцо, Домик в Деревне Сметана 15%, Lactel Молоко 2,5%, Увелка Геркулес Полезный, Помидоры, Руккола, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Домик в Деревне Сметана 15%, Брокколи на Пару, Капуста, Чай, Соевый Соус, Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Домик в Деревне Сметана 15%, Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
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