Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
65,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 118,22g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 226,93g.
Frühstück: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Молочный Знак Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Сметана 15%, Natur Foods Грецкий Орех, Магнит Банан, Alpro Soya Banana. Mittagessen: Snaq Fabriq Coco Coconut. Abendessen: Роллы, Слобода Майонез, Хлеб, Баурсак, Манты, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Увелка Рис Длиннозерный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Mr. Djemius Rocky Muffin Белый Шоколад, Alpro Soya Banana. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|