Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 85,29g.
Frühstück: Huttwiler Haferbrötchen, Lindenhof Gouda, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Huttwiler Haferbrötchen. Abendessen: Scheibletten, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Netto Less Meat Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Sondey Grandino Chocolate Cookies. mehr...
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952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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