Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
62,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 70,09g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 174,81g.
Frühstück: 4Life Crunchy Muesli Chocolate Trio, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента ECO Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд Гречишный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Банан-Миндаль», Вкусные Консервы Килька Черноморская в Томатном Соусе , Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Картошка Вареная, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Скрепыши Кукурузные Палочки. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SannyLy's Gewichtsverlauf
|