Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
70,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 24,04g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 105,72g.
Frühstück: Окей Клюква Замороженная, Увелка Мука Рисовая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Mittagessen: Шампиньоны, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 10%, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло. Abendessen: Куриное Филе, Магнит Лук Репчатый, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookies Cherry, Молочная Станция Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arslanovakristina's Gewichtsverlauf
|