Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1651 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Croissant (Zelfgebakken uit Blik), Koffie, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3, Alpro Soya Original. Mittagessen: Chinees. Abendessen: Tomatensaus, Bereide Champignons, Aardappelpuree Harvest Basket, AH Rundertong. Snacks/Sonstiges: Koffie, Notenbrood, Lotus Speculoos, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Carrefour Zandkoek, Aldi Olé. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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