Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2850 kcal
|
Fett: 137,92g | Eiw: 134,34g | Kohlh: 257,62g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сыр Российский, ВкусВилл Багет с Чесноком, Жареное Яйцо, ВкусВилл Казылык. Mittagessen: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Багет Французский, ВкусВилл Багет с Чесноком, из Лавки Большой Борщ с Курицей, ВкусВилл Казылык. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный край Квас. Snacks/Sonstiges: От Мартина Тыквенные Семечки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|