Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 88,46g.
Frühstück: Большая Кружка Сметана 15%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Mittagessen: Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Дикси Каша Овсяная Ассорти со Сливками, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Abendessen: Большая Кружка Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Fitness Formula Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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olya_o_o's Gewichtsverlauf
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