Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 104,41g | Eiw: 202,95g | Kohlh: 309,21g.
Frühstück: Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada. Mittagessen: Orlando Tomate Frito, Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Arroz Basmati, Manzana, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: La Cocinera Fingers de Pollo, Mayonesa, Huevo Frito, Calatayud Pechuga Villaroy, Patatas Fritas. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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falitroke1's Gewichtsverlauf
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