Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
91,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 76,11g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 227,97g.
Frühstück: Гиппо Хурма, Мандарины, Восточный Берег Икра Горбуши, Савушкин Сыр Тильзитер, Лидская Мука Пшеничная Мука, Минская Марка Сметана 25%, Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Гроднохлебпром Хлеб Льняное Семечко, Топ Коктейль Молочный со Вкусом Клубники. Mittagessen: Савушкин Сыр Тильзитер, Ганна Колбаса Докторская Фирменная, Водар Хлеба Хлеб Льняное Семечко, Квашеная Капуста, Уха из Форели, Перловка Отварная. Abendessen: Соевый Соус, Garage Напиток Алкогольный, Капибара Калифорния с Лососем. Snacks/Sonstiges: Шоколад Delicadore. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esraesta's Gewichtsverlauf
|