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25,0% de masse graisseuse (+1,5%),
51,3% d’eau (-1,1%),
40,4% de muscles (-0,6%).
IMC de 21,8 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). -0,42.
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 124,39g.
VorFrühstück: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. Frühstück: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Zespri Kiwi Sungold. Mittagessen: Banane, Lou Pérac Fromage de Brebis, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes. Abendessen: Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Clémentines. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Course du 12/01/2024 A/R vers CMP Philippe Paumelle - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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