Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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109,0 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 14,10g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 67,32g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Hot Chocolate Powder. Mittagessen: Tilda Pure Basmati Rice, Tesco Passata, Yellow Sweet Peppers, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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