Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
77,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 69,40g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Икра Красная, Русское Море Креветки в Заливке, Ряба Майонез, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Фермерский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Abendessen: Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Славмо Творог 5%, Русское Море Креветки в Заливке, Ряба Майонез, Каравай Хлеб Фермерский. Snacks/Sonstiges: Гренки Домашние, Манты, Чистая Линия Мороженое Пломбир ВАНИЛЬНЫЙ в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|