Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 108,16g.
Frühstück: Erzincan Yerli Ekşi Kuru Kayısı, Kuzu Kulağı, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Şekersiz Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Pişmiş Havuç. Abendessen: Fırında Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Muz, Dut Kurusu, Altınkılıç Kefir Sade, Keten Tohumu. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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asilvefit10's Gewichtsverlauf
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