Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 136,38g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Zaffari Pão Semi Italiano, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Laranja Pêra, Oba Castanha de Caju , Melão Amarelo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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