Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 107,38g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 232,01g.
Frühstück: Pascual Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Magdalenas Valencianas, Nescafé Classic, La Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Chorizo Pamplona, Pan de Molde Familiar, Queso Havarti, Salsa Barbecue. Abendessen: Cuétara Galletas Campurrianas, Nesquik Cacao en Polvo, La Asturiana Leche Semidesnatada, Dani Berberechos al Natural, Hacendado Picos Camperos, Mayonesa, Carretilla Espárragos Blancos Extra. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Moto - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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