Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Red Delicious Apples, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Scrambled Egg, Athletic Greens AG1. Mittagessen: Oranges , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Grilled Chicken Breast. Abendessen: Incredible Fresh Pico De Gallo, Calavo Avocado, Ole Soft Taco Tortillas, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). Snacks/Sonstiges: Celery , Boost Glucose Control. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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