Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 87,06g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 108,39g.
Frühstück: Pisang, Gula Merah, Alpukat. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Jagung Rebus. Abendessen: Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kulit Ayam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nayazzz's Gewichtsverlauf
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