Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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52,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 214,57g.
Frühstück: Яичный Желток, Мандарины, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookies Cherry. Mittagessen: Рис Вареный, Tomyumbar Том Ям с Креветками. Abendessen: RIOBA Сироп Соленая Карамель, Coffee Like Латте (300мл), Лакт Творожок с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Магнит Яблоко, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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