Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
77,7 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 77,19g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 75,83g.
Frühstück: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Окское Яйцо Вареное, Твой Дом Пирожок Сдобный с Курицей и Грибами . Mittagessen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай с Лимоном, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Борщ со Свининой. Abendessen: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Главпродукт Крылышки Гриль Куриные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|