Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 141,54g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Яйцо, Moon Кокосовое Масло, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив, Курага. Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая, Увелка Каша Ячневая. Abendessen: Куриное Филе, Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Алексеевский Творог 5%, Лента Яблоко Симиренко. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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