Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
91,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3278 kcal
|
Fett: 89,81g | Eiw: 211,66g | Kohlh: 344,38g.
Frühstück: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Оливковое Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Грудка Индейки. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Глобус Хлеб Арбатский, Куриная Грудка, Mission Deli Тортилья, Pogues Виски Ирландский. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|