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24,8% de masse graisseuse (-0,2%),
51,6% d’eau (+0,3%),
40,6% de muscles (+0,2%).
IMC de 21,7 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). =
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 194,80g.
VorFrühstück: Eau de Robinet, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Frühstück: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Banane. Brunch: Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Carrefour Pain au Chocolat, Zespri Kiwi Sungold, Clémentines. Mittagessen: Danone Velouté Fruix, Royco Crème de Champignons. Abendbrot: Delpierre Crevettes Décortiquées, Coraya le Râpé de la Mer, Mort Subite Kriek Lambic. Abendessen: Zespri Kiwi Sungold , Clémentines, Maître Coq Cuisse de Poulet. Nachtmahl: Pain de Seigle. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Marche du 13/01/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Corvisart) - 32 Minuten, Marche vers Monop’ A/R via Banque Populaire - 6 Minuten, Marche du 13/01/2024 A/R vers Monop’ - 3 Minuten, Petite Boucle agrémentée (Retour via Glacière) - 13/01/2024 - 38 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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