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offizieller Wiegetag - minus 0,2 kg diese Woche
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: Dreistern Schweinskopf Sülze, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Zero Pasta Spaghetti, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Scheibletten. mehr...
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640 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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