Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 61,23g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: Красный Лук, Сыр Российский, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Дижонская Горчица, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Мясновъ Докторская, Сметана 20%. Mittagessen: Сметана , Картофельный Суп. Abendessen: Kotanyi Бальзамик, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Красный Лук, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Макдоналдс Мёд . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shokoleraa's Gewichtsverlauf
|