Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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108,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 83,48g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Costa Coffee Hot Chocolate Powder, Asda Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Hovis Bread, Marks & Spencer Stuffed Chicken Breast. Abendessen: Asda Chosen By You Battered Onion Rings, Sainsbury's Taste The Difference Chunky Chips, Tesco Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Sainsbury's Malbec, Carling Lager (Pint). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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