Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
57,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 44,31g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 85,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Вареное Яйцо. Mittagessen: Волков Спаржа на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару, Форель на Пару. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампанское, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Stroganoff Куриная Грудка в Сливочном Соусе . Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Швепс Биттер Лемон. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irenamur3's Gewichtsverlauf
|