Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
77,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 227,58g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гренки с Яйцом и Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Mittagessen: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Чай с Лимоном, Яйцо, Лечо. Abendessen: Чай с Лимоном, Авокадо Авокадо, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Heinz Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|