Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
116 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 49,39g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 66,27g.
Frühstück: Tesco Avocado , Lidl Seeded Bloomer, Boiled Egg, Smoked Salmon. Mittagessen: Tesco Red Cabbage, Cucumber (with Peel) , Tesco Spinach , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Bulgur Wheat, Asda Iceberg Lettuce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Activia Prune Yogurt. mehr...
|
|
3161 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Juliaajul's Gewichtsverlauf
|