|
-1кг
круто!
прям, захотелось худеть дальше🤣
питание на 1500 ккал. шаги без счета, бытовая активность, но много.
эх... как бы не испортитить сегодня такой отличный результат, как избежать искушений?! 🙈
идем дальше ❤
|
59,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 82,83g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: Дубки Плетенка без Шпика, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски. Mittagessen: Сметана 20%, Ермолино Пельмени Сытные , Беларусь Сыр Маасдам. Abendessen: Беларусь Сыр Маасдам, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Коровино Сервелат Премиум. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Jan 24 vom Mitglied: Sva_08
|
Sva_08, ух ты, отлично!
Поздравляю🎉🎊
Теперь вперед и не расслабляться 😉😜
13 Jan 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
ГалинаТ. Да😁 аж мотивация дальше проснулась
13 Jan 24 vom Mitglied: Sva_08
|
поздравляю вас! честно очень хочу есть, но срываться нельзя
13 Jan 24 vom Mitglied: babylana777
|
Поздравляю!!! 👍👏👏👏😄
Конечно завидую 😂 по-хорошему ❤️🥰
14 Jan 24 vom Mitglied: Kuyga
|
babylana777, спасибо большое!
Нужно держаться, совсем скоро весна))
Я вчера наела на 2300ккал, и на удивление, на весах 0
14 Jan 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Kuyga, Светлана, спасибо большое за поддержку!
И у вас обязательно все получится. Главное, не сворачивать с пути, а если что-то пошло не так, то простить себя и идти дальше 🙏
14 Jan 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
14 Jan 24 vom Mitglied: Kumаnika
|
Kumаnika, спасибо большое 🌹❤
14 Jan 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
|