Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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89 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Капучино, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ашан Биточки по-Албански, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Abendessen: Творожная Запеканка, Пятерочка Апельсин, Кофе, Стручковая Фасоль с Яйцом, Ашан Рыба Минтай Жареная. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Мандарины, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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