Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1526 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 210,41g.
Frühstück: На здоровье Молоко 0,5%, Сахар, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Курица Вареная, Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Торт Пражский, Моя семья Сок Мультифрукт, Roshen Карамель Эклер, Яблоко Желтое, Roshen Вафли "Наполитанки", Пряники. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Tanushkail's Gewichtsverlauf
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