Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Cumi-cumi, Udang Panggang, Onigiri. Abendessen: Subway Roasted Chicken Salad, Jamur Kancing, Bernardi Smoked Beef, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Kopi Latte. Snacks/Sonstiges: Telur Goreng, Jeruk Kimkit, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Mama Suka Rumput Laut Panggang. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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665ajs5b3y's Gewichtsverlauf
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