Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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106,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 96,89g.
Mittagessen: Good & Gather Chickpeas Garbanzo Beans, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Red Onions, Pompeian Red Wine Vinegar, Frieda's Edamame (Shelled), Cucumber (Peeled) , Red Cabbage , Blackberries , Black Pepper , Great Value Romaine Lettuce, Lemon Juice, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Abendessen: Cooked Egg White, Egg, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kroger Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese. Snacks/Sonstiges: Cascade Cocoa, Orgain Organic Protein & Superfoods. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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THolben's Gewichtsverlauf
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