Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 51,65g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 226,92g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Kultlab Малиновый Пай. Mittagessen: Оливковое Масло, Чай, Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Мидии. Abendessen: Просто Мёд , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кукуруза, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Белковый Торт, Простоквашино Творожок Персик. mehr...
|
|
2931 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
docha-marina's Gewichtsverlauf
|