Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 128,29g | Kohlh: 332,43g.
Frühstück: Sufresh Suco de Uva Light, Pullman Pão de Forma, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Santa Helena Paçoca Diet, Arroz Branco, Milho Verde Cozido, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Abendessen: Del Valle Suco de Pêssego Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Sonstiges: tangerine, Diatt Chocolate Ao Leite Diet, Plums, Sufresh Suco de Uva Light, Danone Danio Morango. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Badminton - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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