Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 116,52g | Eiw: 134,87g | Kohlh: 223,58g.
Frühstück: Brioche al Cioccolato, Caffè Macchiato, Coop Miele Fiori di Acacia, Caffè (Espresso). Mittagessen: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Pane Comune, Pringles Original, Pancetta, Pollo Arrosto. Abendessen: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Sottile), Primo Prato Fontal, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Raviolini alla Carne. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Sottile), Dolciando Ovetti Assortiti, Caffè (Espresso), Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Ferrero Estathè. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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