Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 92,10g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 220,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Mittagessen: Махеевъ Джем Черничный, Картофельная Запеканка с Фаршем, Умалат Сыр Адыгейский. Abendessen: Ростик'c - KFC Шоколадный Фондан с Мороженым , Фанта Фанта Апельсин, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Snacks/Sonstiges: Бристоль Клюква в Шоколадной Глазури. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Scary owl's Gewichtsverlauf
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