Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Норильский Хлебозавод Хлеб Хаферброт 🍞, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Жар Птица Ветчина Московская. Mittagessen: Можно? Нужно! Пирожки с Творогом, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Кофемашина Капучино, Куриное Филе с Ананасами,Абрикосами и Сыром🍍🍊🧀. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Кофемашина Капучино, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Моя Цена Сыр Тильзитер . mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Crosstrainer - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vinogradd72's Gewichtsverlauf
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